莒南縣晨光橡塑制品廠
主營(yíng)產(chǎn)品: 生活日用橡膠制品
晨光橡塑-瑜伽球多錢一個(gè)-肌肉瑜伽球直銷
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莒南縣晨光橡塑制品廠
店齡6年 企業(yè)認(rèn)證
聯(lián)系人
莊文華
聯(lián)系電話
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經(jīng)營(yíng)模式
生產(chǎn)加工
所在地區(qū)
山東省臨沂市
主營(yíng)產(chǎn)品
健身球運(yùn)動(dòng)最早起源于瑞士。起初是作為一種康復(fù)醫(yī)用設(shè)備,用來(lái)幫助那些運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損的人恢復(fù)平衡和運(yùn)動(dòng)能力。隨著它在協(xié)調(diào)、康復(fù)腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發(fā)揮,逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運(yùn)動(dòng),并流傳至美國(guó)、歐洲、澳洲等世界各地,廣泛流行,經(jīng)久不衰。同時(shí)也是用于孕婦活動(dòng)的也會(huì)用到的產(chǎn)品。由訓(xùn)練球還產(chǎn)生一項(xiàng)頗為有趣、優(yōu)美的運(yùn)動(dòng),那就是健身球操。硅膠健身球、硅膠球
硅膠健身球的作用
健身球運(yùn)動(dòng)適合所有的人鍛煉,包括需要復(fù)健的人,它使鍛煉者在鍛煉時(shí)更安全,避免對(duì)關(guān)節(jié)造成強(qiáng)大沖擊,避免運(yùn)動(dòng)傷害。有些腰背部有傷的人在做仰臥起坐時(shí),因?yàn)檠巢坑袀赡茏霾黄饋?lái),但是在做健身球運(yùn)動(dòng)時(shí),可以利用柔軟的健身球來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)者做運(yùn)動(dòng),能夠起到一個(gè)依托的作用。硅膠健身球、硅膠握力球、花生硅膠球、筋膜球
硅膠健身球的使用方法
使硅膠健身球球沿肌肉上下滾動(dòng)5次,或者在某個(gè)區(qū)域四處滾動(dòng)30秒,在激痛點(diǎn)上保持30秒。每塊肌肉重復(fù)做幾次,具體幾次并不重要,你嘗試一下就知道答案了。觸到激痛點(diǎn)時(shí),你會(huì)感覺到肌肉深層的疼痛。沒有關(guān)系,咬牙堅(jiān)持住。如果那一點(diǎn)確實(shí)是激痛點(diǎn),球剛碰到它時(shí)疼痛最強(qiáng)烈。堅(jiān)持一段時(shí)間以后,疼痛將會(huì)減輕。花生筋膜球、硅膠握力球