雙人水車功能：鍛煉腿部肌肉，足底。使用方法：手扶橫桿。雙腳踩上滾筒，雙替帶動滾筒。品名：太極推手器功能：通過轉(zhuǎn)盤上凸點(diǎn)手掌的相應(yīng)穴位，通經(jīng)活絡(luò)，改善肩頸關(guān)節(jié)僵硬狀態(tài)，增強(qiáng)末梢神經(jīng)的敏感性。使用方法：面對器械。膝關(guān)節(jié)的柔韌性品名:雙人健騎機(jī) 功能：增強(qiáng)肘關(guān)節(jié)選擇舒適的距離站直，左右手掌同時平放在轉(zhuǎn)盤上，同時有規(guī)律做順或逆時針方向轉(zhuǎn)動。

蹬力器
使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5-8分鐘。評分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)，連續(xù)蹬腿40次為良，連續(xù)蹬腿30次為中，連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點(diǎn)增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動能力。

運(yùn)動后，要注意放松和整理活動，以助于疲勞的恢復(fù)。隨著生活水平的提高，越來越多的人更加注重自己的體型與健康。健身路徑從一定程度上改善了我國城市社區(qū)