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代餐減肥優(yōu)點(diǎn)

1、代餐過程中保證了營養(yǎng)的均衡

減肥代餐營養(yǎng)均衡，通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的攝入，保證在減肥過程中，不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習(xí)慣。

2、邊緣益處多多

代餐中的各種營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化宿便，預(yù)防、結(jié)及;同時(shí)能夠清除體內(nèi)，預(yù)防形成、青春痘等皮膚問題;也能促進(jìn)腸道有益菌，提高身體。

B族維生素：啤酒酵母中含有豐富的B族維生素；

       加速碳水化合物和脂肪的代謝；

       快速消耗熱量，促進(jìn)身體和腦部運(yùn)作；

有機(jī)鉻：

       有助于降低中性脂肪；

       協(xié)助胰島素加速糖的代謝。

       增加所有重要的，也就是DHEA（脫氫表雄酮）來遏制衰老

硒離子：提升甲狀腺的功能，幫助脂肪燃燒；

均衡的營養(yǎng)素

       脂肪細(xì)胞被排空后，很容易再次充滿脂肪，形成反彈。啤酒酵母瘦身法的勝之處就在于前面三大天然瘦身元素將脂肪細(xì)胞排空的同時(shí)，迅速填入均衡的營養(yǎng)（蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、核酸等）。充滿營養(yǎng)素的細(xì)胞體積比充滿脂肪的細(xì)胞體積要小得多，所以能達(dá)到只肪不減營養(yǎng)、不反彈的健康塑身效果。

   食用方法：飯前半小時(shí)吃。

   適用人群：特別適合飯量較大的；在飯前吃可以增加飽腹感，減少食物的攝入，而且膳食纖維可以包裹食物減少營養(yǎng)的吸收。

減肥原理：

以谷類、藻類、菌類、蔬菜等植物成分為主的生食，脂肪和碳水化合物化合物含量較低，熱量較低（40克的生食大概產(chǎn)生160卡的熱量），其提供的能量不會(huì)超出人體所需（人一天一般需要2000-2400卡的熱量），另一方面它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和活性酵素，可以強(qiáng)有力地促進(jìn)脂肪的充分燃燒，將日?；顒?dòng)所需的能量不足部分通過分解脂肪來提供，從而達(dá)到減肥的效果。