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在平時(shí)生活中使用眼罩的話可以起到很好的遮光的作用，在平時(shí)生活中睡覺的時(shí)候可以選擇使用眼罩，這樣可以很好的阻隔光源幫

助自己的睡眠質(zhì)量的提高，而且在平時(shí)生活中經(jīng)常的使用眼罩的話對(duì)我們的眼睛也有很好的幫助作用，尤其是在白天的時(shí)候。在平

時(shí)生活中經(jīng)常的使用眼罩的話可以起到很好的眼部視力疲勞的作用，在每一次休息的時(shí)候選擇一些水袋式樣的眼罩幫助促進(jìn)睡

眠，這樣不僅可以起到很好的遮光的功效，對(duì)我們的眼部視力疲勞也有很好的幫助。在生活中出現(xiàn)了眼睛水腫的情況也可以嘗試著

帶上水袋式樣的眼罩，這樣可以很好地減輕癥狀，在生活眼睛水腫之后可以嘗試著將眼罩戴在眼睛上。在生活中戴眼罩可以起到很

好的阻隔光線的作用，對(duì)于一些睡眠質(zhì)量不好的人群有很好的幫助。

眼罩的作用主要是遮擋光線、排除干擾，營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，除此之外，它還有很多作用。比如現(xiàn)在市面上有很多蒸汽

眼罩出現(xiàn)，它除了具有普通眼罩的作用外，還可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，放松神經(jīng)，防止眼圈、眼袋等。但一個(gè)合格的蒸汽眼

罩應(yīng)該是一次性發(fā)熱體，并且發(fā)熱要均勻，發(fā)熱時(shí)間不能過長，這樣才能合理的舒緩眼睛的疲憊，又不至于傷害到眼睛。

使用，方便、安全、衛(wèi)生、快捷、攜帶方便，可隨時(shí)隨地使用，從而放松眼部周圍肌肉，眼部疲勞的產(chǎn)品。熱敷眼鏡有三種溫度控制調(diào)節(jié)。可達(dá)到45-50攝氏度，戴上后立即給眼睛帶來舒適的溫暖，工作學(xué)習(xí)的緊張和疲勞，舒緩身心，放松辦公人員的休閑產(chǎn)品，眼部疲勞，干眼癥，有效近視。眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來說，亦有一定的效果。

眼罩可以眼疲勞，以及眼干、眼澀等癥狀，也可以，滋潤眼部，具有補(bǔ)水的作用，還能夠淡化黑眼圈，以及眼周的細(xì)紋，熱敷后可以適當(dāng)?shù)淖鰝€(gè)眼部按摩，效果更佳，要注意的是熱敷時(shí)間不宜過長，以免損傷到局部皮膚。人體內(nèi)不同的“氣”維持了器官的運(yùn)作并調(diào)節(jié)它們的功能，如果“氣”流通不暢，就會(huì)影響人體功能。而運(yùn)動(dòng)、壓力、光線等外在因素可以給身體帶來正面刺激，使全身“氣脈”通暢，達(dá)到養(yǎng)生之功效。

使用眼罩，對(duì)眼局部皮膚進(jìn)行加熱，能起到促進(jìn)局部的循環(huán)加速，帶走代謝產(chǎn)物。對(duì)熬夜休息不好，視疲勞的患者還是很有幫

助的。有部分用過之后感覺整個(gè)眼舒服很多。眼罩熱療的方法有很多種，可以用熱毛巾、熱雞蛋熱療、做眼保健操，其實(shí)起到

的都是促進(jìn)局部循環(huán)，改善血流，恢復(fù)視疲勞的作用。蒸汽眼罩一定要選擇正規(guī)的廠家生產(chǎn)，因?yàn)闊崃啃枰徛鲿车闹饾u加熱。

如果短期內(nèi)大量的熱量作用的皮膚上，有可能會(huì)造成皮膚的灼傷，所以一定要選擇正規(guī)的蒸汽眼罩使用。

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