博興縣湖濱鎮(zhèn)昭錄廚房加工廠主營(yíng)：酸奶機(jī),巴氏殺菌機(jī)等

酸奶對(duì)人體的好處有很多，可以增進(jìn)食物，有利于消化，補(bǔ)鈣，經(jīng)常喝酸奶可以增強(qiáng)抵抗力，酸奶雖然好喝有營(yíng)養(yǎng)，但酸奶對(duì)人體也有一定的危害，特別是針對(duì)一些情況來(lái)說(shuō)，比如，患者，還有對(duì)牛奶過(guò)敏的人等不宜喝牛奶，哪10種人不宜喝酸奶？

一.消化道潰瘍患者不宜喝牛奶

牛奶能緩解胃酸對(duì)潰瘍面刺激，但也能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，胃酸會(huì)使病情加重

二.缺鐵性患者不宜喝牛奶

日常食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被人體吸收利用，喝牛奶，人體內(nèi)的亞鐵會(huì)和牛奶的磷鹽、鈣鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響缺鐵性患者的吸收不利于患者恢復(fù)健康

三.腹脹、、腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶

牛奶會(huì)腹脹、、腹瀉等癥癥狀加劇惡化

四.腹部手術(shù)后的患者不宜喝牛奶

此類肚子多有腸脹氣，牛奶中含有較多酪蛋白和脂肪，在胃腸內(nèi)不容易消化，牛奶進(jìn)入肚子發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體，使肚子腸脹氣加重，不利于腸胃蠕動(dòng)功能的恢復(fù)

五.乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中含乳糖成分較高，乳糖必須在消化道乳糖酸作用下分解為葡萄糖和半乳糖后才能被人體所吸收，如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會(huì)引起、腹瀉

喝酸奶的佳時(shí)間早上喝酸奶可以搭配些粗糧、雞蛋等一起，這樣能促進(jìn)酸奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收;飯后兩小時(shí)喝酸奶，這時(shí)胃液被稀釋，PH值上升到3到5之間，這樣的環(huán)境很適合乳酸菌生長(zhǎng)，有利于活性益生菌到達(dá)腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維護(hù)腸道健康；酸奶作為食物中鈣的良好來(lái)源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多，因?yàn)橥黹g十二點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量低的時(shí)候，對(duì)鈣的吸收很有利，而且這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也很少。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制