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籃球標志桶的訓練方法：行進間收放標志桶

在籃球場全場的長度上，在罰球線延長線、中線和另一半場的罰球線等距離擺六組標志桶，每邊三組，每組五個，要求幼兒從底線運球出發(fā)，運球至標志桶面前，將散開放置的標志桶收到一起，隨后運球至下一組標志桶前，收標志桶，直至回到原來的底線。第二個出發(fā)的小朋友則需要將收好的標志桶再打開，隨后運球至下一組標志桶點重復練習。這個練習可以鍛煉幼兒一心多用的能力以及手指對球和標志桶等物體的感知、控制能力。

對于那些想讓自己的球技更上一層樓的球員來說快速步伐練習至關(guān)重要?，F(xiàn)代足球中即使是防守隊員也需要在狹小區(qū)域利用腳下的功夫保持控球。今天這個

訓練將會不斷挑戰(zhàn)你的極限，讓你腳下更快速、反應更靈敏、爆發(fā)更有力。那就是使用標志桶的訓練方法，側(cè)滑步之字變向：

用四個標志桶相距擺放，3-5米出設(shè)置一個標志碟，采用側(cè)滑步之字變向快速通過標志桶，沖刺至標志碟完成一組訓練。

本廠家生產(chǎn)的標志桶有紅色、藍色、黃色、綠色以及橙色都有，并且也可根據(jù)用戶需求進行定制顏色，還有規(guī)格大小，都可實現(xiàn)定制需求，幼兒園專用，初中生專用，或者大人專用的輔助健身器材的標志桶本廠家都可為用戶帶來選擇生產(chǎn)。

在材質(zhì)的環(huán)保要求上，本廠家也實現(xiàn)了要求，采用了上等進口優(yōu)質(zhì)原料制成，色彩鮮艷，外觀設(shè)計新穎，立體感強，穩(wěn)定性好，結(jié)實耐用。，多用于足球愛好者及運動員在訓練過程中聯(lián)系步伐，練習盤帶等。