單杠標(biāo)準(zhǔn)尺寸

尺寸：單杠 

直徑 2.8厘米 允許誤差+/- 0.01厘米 

兩個連接點(diǎn)之間的距離 240厘米 允許誤差+/- 1厘米 

套節(jié)之間的距離 至少為200厘米 允許誤差+/- 1厘米 

從地面開始測量到單杠高級的距離275厘米 允許誤差+/- 1厘米

地鉤間的距離： 

橫向 550厘米 允許誤差+/- 5厘米 

縱向 400厘米 允許誤差+/- 5厘米

單杠高度 

單杠分立柱 杠面 拉線 地鉚四部分。全重45公斤，可調(diào)高度1900--2300毫米。

單杠立柱由鑄件 鋼管 實心鋼組合成。底盤直徑130毫米，鋼管直徑42毫米，厚3毫米，內(nèi)升降桿為直徑28毫米碳截鋼，長1200毫米，鍍鋅。

單杠杠面為直徑28毫米碳截鋼，長2200毫米，鍍鋅。

單杠拉線為直徑8毫米實心鋼，單條長3000毫米，共四條，鍍鋅。 

地鉚為直徑20毫米螺紋鋼，長480毫米

單雙杠參數(shù)：

1.由杠面、支撐立柱、底座、拉繩和鑄件組成；

2.配備彈簧錳鋼杠面，表面鍍鋅處理，粗細(xì)均勻無硬楞，長2.2-2.4米，杠面直徑28毫米，防酸、防銹，兩個連接點(diǎn)之間的距離2米。

3.單杠底座為圓形立柱底盤，鑄鐵材質(zhì)，國防綠油漆處理，直徑175毫米；

4.配備固定拉繩，每套4根拉線，直徑8毫米，鋼筋鍍鋅材質(zhì)，長度滿足地鉤間橫向3.4米，縱向3米的架設(shè)標(biāo)準(zhǔn)；

5.配備支撐立柱，外管彈簧鋼材質(zhì)，表面鍍鋅處理，直徑42毫米，厚度2.3毫米，國防綠油漆處理；內(nèi)升降桿，彈簧鋼材質(zhì)，直徑28毫米；

6．配備地埋鑄件，每套4個地鉤；

7.單杠高度可調(diào)節(jié)，在2.25~2.5米范圍內(nèi)可調(diào)；

8.所有器材材料符合國家標(biāo)準(zhǔn)，環(huán)保無污染；器材表面抗銹蝕、抗脫漆、耐腐蝕、耐風(fēng)吹日曬雨淋；焊接部位牢固可靠，滿足長期使用需求。

男子競技體操項目。19世紀(jì)初，雙杠已成為歐洲流行較廣的一種健身項目。后來被德國體操家F.L.楊定型為體操器械。1896年列入奧運(yùn)會比賽項目?，F(xiàn)代比賽用雙杠由4根立柱架設(shè)兩根平行的木制橫杠制成，杠長350厘米，高175厘米，可升降。雙杠比賽的成套動作由擺動、擺越、屈伸、弧形擺動、回環(huán)、空翻和靜止用力等動作組成。成套動作要求以擺動和騰空為主。20世紀(jì)初雙杠靜力性動作較多。30年代出現(xiàn)前擺轉(zhuǎn)體180°成支撐和后空翻成支撐動作。50～60 年代雙杠技術(shù)有了新的進(jìn)展，動作幅度加大。70年代中期空翻兩周下被普遍采用，80年代出現(xiàn)了向后大回環(huán)和空翻加轉(zhuǎn)體的多種下法，促進(jìn)了雙杠技術(shù)的發(fā)展。中國運(yùn)動員從1980～1992年取得6次雙杠世界冠軍。所以雙杠是我國必不可少的一項體育項目。希望每一個中國人永遠(yuǎn)都不要忘記雙杠為我國帶來的榮譽(yù)，在這里我希望每一個中國人都能支持雙杠這個體育項目。

單杠，雙杠，400米障礙，產(chǎn)品名稱：高級比賽雙杠詳細(xì)說明：高級比賽雙杠底座為鑄鐵底座，雙杠可調(diào)節(jié)高度1.2米-1.75米 寬0.42-0.52米，符合國際體操標(biāo)準(zhǔn)。杠面采用比賽專用玻璃鋼杠面 韌性強(qiáng) ，雙杠外表采用靜電噴涂工藝。外表美觀 耐用產(chǎn)品名稱：雙杠詳細(xì)說明；雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米，立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.4-1.7米。杠面采用尼龍杠面（可按照需求條換玻璃鋼杠面）室外專用，整體為軍綠色產(chǎn)品名稱：地埋雙杠詳細(xì)說明：地埋雙杠采用60#無縫鋼管為立柱，水泥灌注更加牢固，杠面采用尼龍杠面（尼龍杠面立心彈簧鋼室外專用）高度為1.4米。立柱外表采用靜電噴涂工藝顏色鮮亮，適用于家庭健身

雙杠練習(xí)主要是學(xué)生在負(fù)擔(dān)自身體重情況下，發(fā)展支撐和支撐擺動的典型動作練習(xí)。對彌補(bǔ)上肢和軀干力量發(fā)展的不平衡有重要作用。通過雙杠教學(xué)，能有效地發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量，特別對三角肌、胸大肌、腹、背肌的發(fā)展有顯著效果，使肘、肩、腰關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性得到增強(qiáng)

河北勝川單杠詳細(xì)說明：

杠面為錳鋼，表面鍍鋅處理，柜面直徑為28mm，長2.2m，立柱底盤為鑄鐵，底盤直徑180mm，立柱外管直徑42mm，厚度2.5mm，國防綠油 漆處理；升降杠為直徑28mm的錳鋼；鋼筋鍍鋅拉線直徑8mm，調(diào)節(jié)花蘭為14大花蘭；地埋固件為22mm；總重量為52kg，升降高度2.5m。

單杠采用優(yōu)質(zhì)無縫鋼管為外套管，升降調(diào)節(jié)柱選用標(biāo)準(zhǔn)圓鋼（直徑為2.8厘米），單杠杠面采用彈簧杠長度為2.2米?？烧{(diào)節(jié)高度為1.8-2.4米。支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤。 用四根繩索（直徑至多為1厘米）將單杠拉成直立，四根繩索和地面的四個地鉤相連

體操雙杠

單位：一套

規(guī)格：底座長2800MMX1200MM 5X10槽鋼 壁厚3.5mm 升降高度1.2-1.6m

杠手材料：優(yōu)質(zhì)尼龍纖維杠面中間鑲有彈簧鋼內(nèi)芯長350cm

雙杠底座：槽鋼+鑄鐵

雙杠表面處理：烤漆（防酸、防銹）

適合、單位、家庭等場所使用，質(zhì)量過硬，性價比超高

工藝:高度可調(diào)節(jié)、寬度可調(diào)節(jié)，打沙處理后噴漆 

單杠高度 

單杠分立柱 杠面 拉線 地鉚四部分。全重45公斤，可調(diào)高度1900--2300毫米。

單杠立柱由鑄件 鋼管 實心鋼組合成。底盤直徑130毫米，鋼管直徑42毫米，厚3毫米，內(nèi)升降桿為直徑28毫米碳截鋼，長1200毫米，鍍鋅。

單杠杠面為直徑28毫米碳截鋼，長2200毫米，鍍鋅。

單杠拉線為直徑8毫米實心鋼，單條長3000毫米，共四條，鍍鋅。 

單杠采用優(yōu)質(zhì)無縫鋼管為外套管，升降調(diào)節(jié)柱選用標(biāo)準(zhǔn)圓鋼（直徑為2.8厘米），單杠杠面采用彈簧杠長度為2.2米?？烧{(diào)節(jié)高度為1.8-2.4米。支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤。 用四根繩索（直徑至多為1厘米）將單杠拉成直立，四根繩索和地面的四個地鉤相連

動作要求

雙杠可能不是觀眾喜歡的體操項目，但它的確是運(yùn)動員喜歡的。在所有的項目中，雙杠提供給運(yùn)動員大的做動作的空間，自由體操、吊環(huán)、鞍馬的許多動作都可以在雙杠中運(yùn)用。雙杠讓運(yùn)動員表現(xiàn)他們的力量和平衡。

多數(shù)雙杠動作要求運(yùn)動員雙手或單手脫杠，這使運(yùn)動員的平衡及時間感顯得特別重要。雙杠動作允許多三次一秒鐘以上的停頓。動作要求有回環(huán)、騰空、以及力量支撐，(通常回環(huán)與騰空應(yīng)多于支撐動作)。在所有的雙杠動作中，運(yùn)動員的肩臂肌肉應(yīng)保持緊張。

運(yùn)動員上杠可以有不同的方法，包括助跑后通過跳板上杠。下杠可以包括前、后空翻及轉(zhuǎn)體等。

一套雙杠動作結(jié)束落地前，運(yùn)動員不能觸到地面，身體(手臂除外)也不能接觸雙杠。握杠可以正握或反握。

動作要點(diǎn)

上杠時，收腹舉腿翻臀，前上打腿展髖，壓杠急振跟肩分腿坐杠。

（2）滾翻時，屈臂用力提臀起，及時換握大分腿。

（3）彈杠時，小腿屈伸彈壓杠，用力撐杠早并腿。

（4）轉(zhuǎn)體時，后擺過杠分腿，縱軸轉(zhuǎn)體換握撐。

（5）下杠時，踢腿遠(yuǎn)伸展髖，腳尖帶動轉(zhuǎn)體，依次推杠換握。

雙杠起源于德國。1811年德國體操家揚(yáng)在柏林郊外的哈森海德體操場首次安裝這種體操器械。初為體操訓(xùn)練手段，19世紀(jì)40年代成為獨(dú)立的比賽項目。雙杠由4根立柱架設(shè)兩根平行的木制橫杠構(gòu)成。橫杠長3.50米，兩杠間距及高度可調(diào)節(jié)。雙杠決賽時每隊多兩名運(yùn)動員參賽，只有在團(tuán)體賽中雙杠成績排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動作。將運(yùn)動員在團(tuán)體賽中規(guī)定動作與自選動作總得分的二分之一，加上雙杠決賽中自選動作的得分，作為后得分排列名次，得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年奧運(yùn)會起，團(tuán)體分不帶入單項賽，僅以自選動作的比賽成績確定名次。1896年被列為奧運(yùn)會比賽項目。從2006年使用體操新規(guī)則起，得分不設(shè)上限。由A分和B分兩部分組成。A分為難度分，不設(shè)上限。B分是完成分，滿分10分。團(tuán)體預(yù)賽前八名獲得決賽資格。每隊多有兩人參賽。