傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有一定的危險(xiǎn)性 , 尤其是對關(guān)節(jié)。在長期運(yùn)動(dòng)中 , 可能會(huì)使受訓(xùn)者意外受傷。體操墊可以作為自由體操和單跳板使用，效果wan美；減少對身體的沖擊力，提供更好的跳躍高度。柔性和彈性接近普通用墊子，使兒童體操練習(xí)即有趣又安全。其材料選用DWF拉絲網(wǎng)材料，采用yi流的縫接工藝，按國際標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格檢測而成。一般為體育器材，素質(zhì)拓展訓(xùn)練。安全耐用，排除氣體使用，可折疊，攜帶方便，體積小，性價(jià)比高。

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摔跤墊厚8～10厘米。墊子中央畫出直徑7米的圓圈為比賽區(qū)，比賽區(qū)的中心畫有直徑1米的紅色圓圈，在比賽區(qū)外有1米寬的紅色消極區(qū)。在消極區(qū)外有1.5米的保護(hù)區(qū)。運(yùn)動(dòng)員穿紅色或藍(lán)色的摔跤服及高腰軟底的摔跤鞋。摔跤墊是由硬度適當(dāng)?shù)暮＞d墊組成的厚度6-8厘米、邊長為12米的正方形，表面覆蓋革制蓋單。青少年武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員在12~13歲無氧耐力發(fā)展甚微，而到了16~20歲才會(huì)有   實(shí)質(zhì)性的提高．這個(gè)時(shí)期主要是培養(yǎng)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員無氧耐力素質(zhì)的意志品質(zhì)，以俯臥撐支撐為例，教師讓學(xué)生在俯臥撐撐地   艱難的時(shí)刻要求學(xué)生倒著數(shù)數(shù)，比方說倒數(shù)10秒，讓學(xué)生大聲地?cái)?shù)出來數(shù)字，以這樣的方式來啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員只有通過堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練才能完成任務(wù)，磨練運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)．

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